1、负重跑。

跑一段路要抱起一个重物，把重物运输到一个地方，比如捡起沙袋跑。

2、绕跑，跑步的路上放一些路障，要求每个路障必须围绕跑一圈然后才跑下一个路障。

3、障碍跑，比如摆放障碍栏，从拦下钻过去。

4、算数跑，跑到半路，遇到一块黑板，黑板上写着算术题，必须算出黑板上的数字，然后有才能继续跑。也可以边跑边算数。

5、平衡，在路上画一个线比如每一步都踩在线上跑。

6、中途摆放一套打乱顺序的拼图，跑到一半必须把拼图组合起来。或者摆放一套乱牌的扑克，必须把扑克整理成顺序。也可以边跑边排序。

7、端着乒乓球跑。飞镖、猜谜语、跳绳。希望对你有帮助哦

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