扬沙天气指的是沙尘暴天气，这种天气状况下能否出门需根据当地天气和个人身体状况而定。沙尘暴天气会带来大量悬浮颗粒物，对健康有较大影响，如导致喉咙疼痛、气喘、咳嗽等不适症状，因此建议避免在室外活动，特别是进行剧烈运动。若必须外出，建议佩戴口罩、戴眼镜等防护措施，同时注意保持室内空气流通，及时清洗洗手、洗脸等，以减少对健康的影响。

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