鲍鱼怎么吃最有营养

Admin in 知识问答 2024-05-04 07:58:00

1、食材准备:鲍鱼、粉丝、大蒜、蒸鱼豉油、香葱末、红椒末、调味品2、制作步骤:将粉丝剪短,放温水里泡软;大蒜挤成蒜泥备用。3、将鲍鱼洗净,再用小牙刷把壳洗干净,随后用小刀挖出鲍鱼肉。4、剔除内脏,把鲍鱼肉冲洗干净。5、在鲍鱼肉表面竖着切几刀,注意不要切断。再把鲍鱼肉横过来切几刀,同样也不要切断。6、把泡好的粉丝放入鲍鱼壳里,再在粉丝上放鲍鱼肉。7、锅中热油,爆香蒜泥,再倒入蒸鱼豉油炒匀。8、将蒜泥均匀的浇在鲍鱼上,再将鲍鱼放进蒸锅,开锅后蒸5~6分钟。9、蒸好后,在鲍鱼表面撒上香葱末、红椒末、少许蒜泥,然后浇点滚油炝出香味即可。

免责声明:本站文字信息和图片素材来源于互联网,仅用于学习参考,如内容侵权与违规,请联系我们进行删除,我们将在三个工作日内处理。联系邮箱:chuangshanghai#qq.com(把#换成@)

-- End --