自适应巡航系统使用方法如下：

1. 车辆需要达到一定的速度才能启动自适应巡航系统。

2. 驾驶员启动车辆的定速巡航功能，车辆将设定当前车辆的行驶速度。

3. 当驾驶员踩下刹车踏板或离合器时，定速巡航就会取消。同时，按下set键不放手，车辆将按照驾驶员要求的速度继续行驶。

4. 驾驶员可以按照实际路况通过踩油门踏板或者按减号键来调整速度。

一般来说，acc自适应巡航相对较智能，很多情况下能自己调节车辆速度，从而提升了用车的便利性。

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