使用暖宝宝的步骤如下：1、打开暖宝宝的包装袋，取出暖宝宝贴。2、用一只手拿住暖宝宝贴，用另一只手撕下保护衬纸。3、根据个人需要，将有粘性的一面贴在需要取暖或热敷的部位，然后用手轻轻按压几下，使其平整。

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