1、把食材洗干净，然后放入焖烧杯中。2、加入沸水，水最好全部加满，方便焖烧杯保温效率比较持久，热量比较集中。3、盖上焖烧杯的两个盖子。4、放置一个晚上，第二天打开焖烧杯就会发现食材已经达到八分熟。

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