第一、掌握抓带
在过肩摔的时候,要先抓住对方的手腕,并顺势抓住对方的上臂
第二、弓腰
弓腰,形成一个支点,用力气将对方带倒
第三、微微向内侧屈膝或单膝跪地
在过肩摔对方的时候有弯曲膝盖或者单膝跪地,以此来保证摔倒对方的时候,自己不会被对方拖倒
第四、低头
在过肩摔对方的时候还要注意低头,保证将对方甩过去的时候,不会撞击到自己的头部
免责声明:本站文字信息和图片素材来源于互联网,仅用于学习参考,如内容侵权与违规,请联系我们进行删除,我们将在三个工作日内处理。联系邮箱:chuangshanghai#qq.com(把#换成@)