1、玉米煮15分钟最好。2、煮玉米最好是提前浸泡20—30分钟,再开用大火煮熟，这样可以有效地保留玉米本身的维生素,吃起来更香甜、有嚼劲。3、煮的玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，人们食用后，可以清除人体血液中的胆固醇，起到降低血压和血脂的作用，对于人体的动脉硬化也有很好的预防功效。

免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）