1、食材：荞麦50g、大米25g、水适量。 2、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。 3、锅中烧水，煮沸。 4、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。5、直到所有的材料煮变软即可。

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